Online Tips for all

శీతపిత్త (దురద,దద్దుర్లు )నివారణకు వ్యాయామం,ఆహార నియమాలు,ఆయుర్వేద ఔషదాలు :
వ్యాయామం :
1 ) ఒక బట్టను చల్లని నీటిలో తడిపి బాగా పిండి గొంతు కింద నుండి నాభి కింద వరకు టవల్ లాగా చుట్టి ఫైన టర్కీ టవల్ చుట్టాలి.శరీరం మొత్తం దద్దుర్లు వచ్చేవారు శరీరం మొత్తం తడి బట్ట చుట్టుకోవాలి.ఇలా 15 నుండి 20 నిముషాలు బట్ట చుట్టుకుని ఉండాలి.
2 ) భస్త్రికా ప్రాణాయామం రోజూ 10 సార్లు చేయాలి.
3 ) చంద్ర భేధన ప్రాణాయామం రోజూ 10 సార్లు చేయాలి.
4 ) సూర్య భేధన ప్రాణాయామం రౌ 10 సార్లు చేయాలి.
ఆహార నియమాలు:
మన శరీరంలో కఫం ఎక్కువై వేడి రూపంలో కఫం చర్మం ఫైకి వచ్చి దద్దుర్లుగా మారతాయి.
చింతపండు వాడకూడదు.ఫ్రిజ్ లోని ఆహార పదార్దాలు తినకూడదు.
చలి గాలిలో తిరగకూడదు
ఆయుర్వేద ఔషదాలు  :
1 ) ఆవాల నూనె వేడి చేసి గోరువెచ్చగా దద్దుర్లు ఉన్న చోట పూసి గంట తర్వాత వేడి నీటితో స్నానం చేయాలి.
2 ) సైంధవలవణం,నెయ్యి కలిపి పేస్టు చేసి శరీరం మొత్తం పూసి గంట తర్వాత స్నానం చేస్తే దురద,దద్దుర్లు పోతాయి.
3 ) 30 గ్రాముల అల్లం రసంలో 10 గ్రాముల పథ బెల్లం కలిపి ఉదయం,సాయంత్రం ఆహారానికి గంట ముందు తినాలి.
4 ) వాము వేయించి పాత బెల్లం కలిపి ఉదయం,సాయంత్రం తింటూ ఉంటే 15 రోజుల్లో శీతపిత్తం తగ్గుతుంది.
5) పుదిన,పాత చింతపండు దంచి ఆ పేస్టు శరీరానికి పూసి గంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి.

ఈ వ్యాధిలో ముఖం ఫై,పెదవుల ఫై వాపు వస్తుంటాయి ఆ వాపుల ఫై కూడా ఫై పేస్టు పూస్తే వాపు తగ్గుతుంది.